вторник, 07 августа 2012
понедельник, 06 августа 2012
До скольки работает парк горького? Круглосуточно? До 23?
HOLY MOTHER OF GOD AND ALL THAT EXISTS!!!!
HOW DO YOU EVEN... WOW!!!
Посмотрела Темного рыцаря.
Всю дорогу обратно улыбалась - прямо УЛЫБАЛАСЬ!!!!!
И я не про сюжет, если чё, я не спойлерная.
Я про Гордона-Левитта (еще надо фамилию теперь выучить. у меня он в голове малость Льюитт. Джо. Джозеф).
Вчера весь день ходила и веселилась, что он был в 3-й планете от солнца (знаете, такой незаметно-знаковый фоновый сериал подросткового периода). Причем даже там у него роль была правильная - в самом младшем теле самый старший по званию инопланетянин.
Плюс я последнюю неделю только и делала, что читала про Имса и Артура (началось все с прослушивания фиков на данную тему по пути в Питер. когда, собссно, и родилась гениальная идея татуировки).
А тут еще Рыцарь.
Ну мне прямо хорошо.
Накрыло так накрыло...
HOW DO YOU EVEN... WOW!!!
Посмотрела Темного рыцаря.
Всю дорогу обратно улыбалась - прямо УЛЫБАЛАСЬ!!!!!
И я не про сюжет, если чё, я не спойлерная.
Я про Гордона-Левитта (еще надо фамилию теперь выучить. у меня он в голове малость Льюитт. Джо. Джозеф).
Вчера весь день ходила и веселилась, что он был в 3-й планете от солнца (знаете, такой незаметно-знаковый фоновый сериал подросткового периода). Причем даже там у него роль была правильная - в самом младшем теле самый старший по званию инопланетянин.
Плюс я последнюю неделю только и делала, что читала про Имса и Артура (началось все с прослушивания фиков на данную тему по пути в Питер. когда, собссно, и родилась гениальная идея татуировки).
А тут еще Рыцарь.
Ну мне прямо хорошо.
Накрыло так накрыло...
суббота, 04 августа 2012
четверг, 02 августа 2012
Видела "Лебединое озеро" в Александринке.
понедельник, 30 июля 2012
Угадайте, какая цитата из Inception (Начало) красуется у меня теле? 
))))
Завтра с радостью бы встретилась с кем-нибудь из Питера кто хотел бы и не стесняется
Пишит сюда или лучше на имейл - его проще прверять.
[email protected] !!!!!
))))Завтра с радостью бы встретилась с кем-нибудь из Питера кто хотел бы и не стесняется
Пишит сюда или лучше на имейл - его проще прверять.
[email protected] !!!!!
воскресенье, 29 июля 2012
я сегодня в 9 утра закончила, кстати.
но это форс-мажорный вариант был. недобрый для организма.
однако возможный.
и обе стороны медали познавательны.
танцовщица понравилась.
518 прорежены.
4417 to go.
пох, девки пляшут, мне нравится )))))))
4417 to go.
пох, девки пляшут, мне нравится )))))))
@настроение:
я крута; он крут. и кофе вкусный. скоро захочу спать 
суббота, 28 июля 2012
Вопрос про метро: работает ли пересадка на парке культуры. Я еду с рыжей на красную. Могу ли пересесть по кольцу или надо делать крюк?
пятница, 27 июля 2012
Опять-таки цитирую Джиллиан (чтобы далеко за ссылками не ходить).
Если вы хотите нарастить массу, то надо сократить кардио и тренировки на выносливость.
Если вы бегаете марафон, то, наоборот, организм начнет питаться за счет мышц.
И хотя мне очень нравится, когда у меня растут мыщцы, но бегать мне проще. Поэтому скоро буду плавно вводить силовые тренировки (там гармоничное сочетание кардио, силы и чего-то третьего. не помню. аэробики, видимо).
Малость обидно, что организм такой хитрый.
Ну ничче, ничче. Прорвемся.
(там Колин Ферт сзади?)
Если вы хотите нарастить массу, то надо сократить кардио и тренировки на выносливость.
Если вы бегаете марафон, то, наоборот, организм начнет питаться за счет мышц.
И хотя мне очень нравится, когда у меня растут мыщцы, но бегать мне проще. Поэтому скоро буду плавно вводить силовые тренировки (там гармоничное сочетание кардио, силы и чего-то третьего. не помню. аэробики, видимо).
Малость обидно, что организм такой хитрый.
Ну ничче, ничче. Прорвемся.
(там Колин Ферт сзади?)
у меня на тумблере попросили вырезать тот кусок с Томом Харди.
я бы рада (и премьер даже для разнообразия открывает видео! шок), но я не знаю, как в том же премьере выбрать американскую звуковую дорожку вместо русской.
или как в любой другой программе вырезать кусок из фильма, чтобы была возможность выбрать эту самую звуковую дорожку???
я бы рада (и премьер даже для разнообразия открывает видео! шок), но я не знаю, как в том же премьере выбрать американскую звуковую дорожку вместо русской.
или как в любой другой программе вырезать кусок из фильма, чтобы была возможность выбрать эту самую звуковую дорожку???
Лже-семья рассказывает Риз Уизерспун про Тома Харди 
(типа-сестра явно слизана с Вики Поллард из Маленькой Британии. если благородно - то это оммаж, конечно ).
читать дальше
Пойду читать про Артура/Имса перед сном
(типа-сестра явно слизана с Вики Поллард из Маленькой Британии. если благородно - то это оммаж, конечно
).читать дальше
Пойду читать про Артура/Имса перед сном
fuck yeah, как говорится ))
Таня сегодня написала про мини-юбки, я сразу же, естественно и очень случайно, наткнулась на одну и пошла в ней за двойным воппером.
(двойной воппер сухой и куда менее приятный, чем обычный. хотя в жизни съела всего два воппера, но оно сразу как-то понятно ).
Таня сегодня написала про мини-юбки, я сразу же, естественно и очень случайно, наткнулась на одну и пошла в ней за двойным воппером.
(двойной воппер сухой и куда менее приятный, чем обычный. хотя в жизни съела всего два воппера, но оно сразу как-то понятно
).
четверг, 26 июля 2012
Шикарный комментарий: Why do these comic book heroes all sound like they need cough sweets?!
Я такие фишечки люблю.
Правда мелодия поначалу очень подозрительно напоминает "Бегущего по лезвию", но это простительно.
Равно как и смешное выражение губ главного героя (Карл Урбан, если что).
Для сравнения - условно похожий и почти о том же (будущее, мочиловка) Total Recall - вызывает только раздражение.
Потому что Дредд не пытается притвориться больше, чем он есть, а Вспомнить все считают зрителей немножко за дебилов.
Осадочек остается.
читать дальше
Я такие фишечки люблю.
Правда мелодия поначалу очень подозрительно напоминает "Бегущего по лезвию", но это простительно.
Равно как и смешное выражение губ главного героя (Карл Урбан, если что).
Для сравнения - условно похожий и почти о том же (будущее, мочиловка) Total Recall - вызывает только раздражение.
Потому что Дредд не пытается притвориться больше, чем он есть, а Вспомнить все считают зрителей немножко за дебилов.
Осадочек остается.
читать дальше
Смелею.
А эта песня просто потому, что я под нее эти картинки делала.
То есть по факту не в кассу, но мне нравится.
классические варианты
А эта песня просто потому, что я под нее эти картинки делала.
То есть по факту не в кассу, но мне нравится.
классические варианты
среда, 25 июля 2012
Сегодняшние 6 км показались мне тяжелее, чем позавчерашние 16 (и вчерашние so-so 5). Завтра будет форсированный день отдыха (раз по-хорошему не понимаю ).
А вообще хотела поделиться следующим насчет бега:
1. Для переваривания пищи активизируется парасимпатическая нервная система, а для бега - симпатическая. Они противоположны по действию на организм. В норме при активизации симпатической нервной системы процесс пищеварения приостанавливается. Тошнота и рвота может возникнуть при переедании и слишком сильной активизации симпатической НС. Как уже отмечалось, перед физическими нагрузками никто не ест - причина именно в особенностях строения вегетативной нервной системы.
(c)
Поэтому после любой активной физической нагрузки *не* хочется есть (минимум минут 40). И пить после этого советуют только маленькими глоточками, по чуть-чуть, даже если хочется вылакать весь кувшин залпом. То есть получается интересно: во время бега на 40 минут ты час "выбиваешь" у организма, потому что какая еда во время занятий; после бега ты не хочешь есть еще час; и потом у тебя еще 14-18 часов ускоренный метаболизм, так что то, что ты в итоге съешь, обрабатывается быстрее; к тому же ты сжигаешь калории. Такой win-win. Плюс гормоны уравновешиваются. Вредна только переработка, потому что тогда уже вырабатываются гормоны стресса, они зажимают жир (грубо говоря) и начинается очень такой поганенький обратный процесс.
Читала вчера рекомендации книжек на озоне. Рекомендовали Slated by Teri Terry (что за имя?). Футуристическое будущее. Преступница, которая ничего не помнит о своем прошлом, получила чистое сознание 16-летней себя. Ей дали браслет, который следит, чтобы ее настроение не уходило слишком сильно вверх или вниз - и то, и другое неблагоприятно для общества. Если браслет засечет скачки, девушку посадят (или что там сделают. в описании нет деталей). Для поддержания ровного состояния она бегает. Интрига книги в том, что девушка внезапно (! ) начинает что-то вспоминать, хотя не должна и вообще должна быть полуовощем по характеру и настроению. Но это я просто для примера привела, что бег уравновешивает.
2. Не стройте себе заранее точных таблиц когда и к какому числу вы должны достичь к примеру часовых пробежек и не выполняйте этого графика “нисмотря ни на что” – организм лучше любой книжки и таблицы знает на что он способен. Научитесь его слушать (это и есть – “обратная связь”) – и удовольствие от занятий вам практически гарантировано!
Хорошие советы, компактно и приятно.
Мне очень помог переход с фиксированных дистанций на "базовый бег" - когда сколько набегаю, столько и набегаю. Не, поначалу дистанции дисциплинировали, давали понять, где какое расстояние и сколько осталось (если учесть, что начиная со второй половины программа каждые 500 м озвучивает "осталось столько-то" в противовес "вы пробежали столько-то". Это nike+).
Сегодня слушала подскаст Джиллиан Майклс (она такая дурилка!). Она рассказывала, как ненавидит тренировки. И на всех-всех-всех занятиях всегда считает секунды до окончания. Это как-то согрело.
Ну и напоследок картиночка
).А вообще хотела поделиться следующим насчет бега:
1. Для переваривания пищи активизируется парасимпатическая нервная система, а для бега - симпатическая. Они противоположны по действию на организм. В норме при активизации симпатической нервной системы процесс пищеварения приостанавливается. Тошнота и рвота может возникнуть при переедании и слишком сильной активизации симпатической НС. Как уже отмечалось, перед физическими нагрузками никто не ест - причина именно в особенностях строения вегетативной нервной системы.
(c)
Поэтому после любой активной физической нагрузки *не* хочется есть (минимум минут 40). И пить после этого советуют только маленькими глоточками, по чуть-чуть, даже если хочется вылакать весь кувшин залпом. То есть получается интересно: во время бега на 40 минут ты час "выбиваешь" у организма, потому что какая еда во время занятий; после бега ты не хочешь есть еще час; и потом у тебя еще 14-18 часов ускоренный метаболизм, так что то, что ты в итоге съешь, обрабатывается быстрее; к тому же ты сжигаешь калории. Такой win-win. Плюс гормоны уравновешиваются. Вредна только переработка, потому что тогда уже вырабатываются гормоны стресса, они зажимают жир (грубо говоря) и начинается очень такой поганенький обратный процесс.
Читала вчера рекомендации книжек на озоне. Рекомендовали Slated by Teri Terry (что за имя?). Футуристическое будущее. Преступница, которая ничего не помнит о своем прошлом, получила чистое сознание 16-летней себя. Ей дали браслет, который следит, чтобы ее настроение не уходило слишком сильно вверх или вниз - и то, и другое неблагоприятно для общества. Если браслет засечет скачки, девушку посадят (или что там сделают. в описании нет деталей
). Для поддержания ровного состояния она бегает. Интрига книги в том, что девушка внезапно (! ) начинает что-то вспоминать, хотя не должна и вообще должна быть полуовощем по характеру и настроению. Но это я просто для примера привела, что бег уравновешивает.2. Не стройте себе заранее точных таблиц когда и к какому числу вы должны достичь к примеру часовых пробежек и не выполняйте этого графика “нисмотря ни на что” – организм лучше любой книжки и таблицы знает на что он способен. Научитесь его слушать (это и есть – “обратная связь”) – и удовольствие от занятий вам практически гарантировано!
Хорошие советы, компактно и приятно.
Мне очень помог переход с фиксированных дистанций на "базовый бег" - когда сколько набегаю, столько и набегаю. Не, поначалу дистанции дисциплинировали, давали понять, где какое расстояние и сколько осталось (если учесть, что начиная со второй половины программа каждые 500 м озвучивает "осталось столько-то" в противовес "вы пробежали столько-то". Это nike+).
Сегодня слушала подскаст Джиллиан Майклс (она такая дурилка!). Она рассказывала, как ненавидит тренировки. И на всех-всех-всех занятиях всегда считает секунды до окончания. Это как-то согрело.
Ну и напоследок картиночка
вторник, 24 июля 2012
вдохновляюще-обнадеживающее ))
