12 декабря я занималась Джиллиан последний раз перед простудой. Потом болела полторы недели.
Потом отсняла корпоратив, сходила на тренинг и слегла с гриппом. В эту среду пролихорадила свои рекордные 39,7 и вернулась на грешную землю.
Два (три?) дня без температуры - это такой кайф.
В связи со всеми этими веселушками, решила переформировать спортивные планы. Заканчивать Body revolution в ближайшие пару месяцев не буду (успела только по разу отзаниматься 11-й и 12-й неделями до болезни. сейчас понимаю, что надо было подольше подержаться на предыдущих. всех ).
Поэтому сегодня утром занималась по практически детсадовской 6-pack in 6 weeks (пресс за 6 недель). Там всего два видео, каждым надо заниматься месяц. Они очень щадящие, так как есть облегченные варианты, прыгать надо только один раз (что для меня сейчас принципиально. кашель пока тянется и здоровья кот наплакал).
Так что это больше такая советская утренняя разминка с упором на живот.
Пока я болела, слегка похудела. Слегка - так как я упорнейше себя кормила из последних сил (овсянка и бананы - зе бест). Не дала организму войти в режим голодания. Раскачивала его, как могла.
Гостей на НГ у меня по понятным причинам не будет, так что есть буду умеренно праздничное (Дина шоколад вкусный подарила. им и буду шиковать. ну или, может, выйду завтра-таки на улицу в магазин. будет круто).
Во время болезни вполне естественно потеряла часть мускулатуры. Как ни подкармливай больной организм, мышцы вкуснее Но после утреннего занятия почувствовала себя обратно человеком.
Радостно запечатлела себя после упражнений и просто красивой.
Фото прилагаются.
читать дальше