че-то смотрела SNL, играла в Minion rush (скачала после перерыва лет в 7 )) и решила поделиться вот этими событиями моей жизни. потому что они добрые. и могут кому-то помочь? хз. но вдруг.
в общем, благодаря Яну я узнала про аип-питание. доооолго к нему приглядывалась, но ваще не понимала, как и что есть с такими ограничениями и как-то забила.
а тут недавно все в одно скопилось - усталость вместе с какими-то планами на будущее. вот желание радоваться, забытый рефлекс как это делать искренне, а не чтобы со стороны было убедительно. сложно сплюсовать все жизненные события, которые меня к этому подтолкнули, но я уже дней 10 (всего или целых. как посмотреть) пользуюсь аип-питанием. "сидеть на аип-питании" смешной образ просто. как свинка на холмике.
кароооч. для справки. шо такое аип-питание:
читать дальше
я немножко оставлю за скобками свой опыт дохода до "жизни такой", но вот решилась, вошла (там надо резко, иначе просто не подействует. то есть там нельзя "ну вот просто плиточку". оно какбэ обнуляет прогресс. ну, не обнуляет, но кароч, не надо.
разобралась, продумала более-менее, что буду есть. в целом все, кто на аипе, пишут, что база - это мнооооого овощей, потом белок (но не в каких-то адовых количествах, а в обычных), естественные жиры (авокадо там, оливковое масло, кокосовое). ну и фрукты как бонус.
и что я хочу сказать главное (хотя ссыкотно) и ради чего я этот волнительный пост делаю (чем дальше, тем более неловко делиться, потому что интимное для меня) - вот это питание оно мне постепенно выравнивает общее психологическое состояние и дает резерв сил, который накапливается. я, сами понимаете, тока в начале пути, но я уже вижу разницу, я уже офигеваю и мне настолько это ценно, вот что я получаю от такого питания, что я пока в ближайшем будущем не планирую от него отказываться.
я себя последние два дня ловлю на том, что я опять (как будто снова научившись) радуюсь каким-то вещам.
каким-то с поводом, каким-то нет.
я обычно (по жизни) выгляжу весьма позитивной и доброй (как мне хочется верить ))))), но вот такого беззаботного (беззаботного, блеать!!!) счастья, чтобы искристое, пусть и на полминутки, у меня не было со времен средней школы.
мне тут папа еще фотки детские присылал, когда перебирал шкаф, и там прям видно, какая я такая вся счастливая в детстве и потом все более понурая, все более закрытая ко времени универа. в универе была затраханная, потом еще раз была затраханная на работе. потом стала оттаивать, но вот этого ощущения изнутри особенно не было. что заметно сейчас на контрасте.
в целом-то там еще потом будут плюшки и бонусы в виде кожи нормальной (я не знаю, я не спец) вот таких деталей. у меня как раз есть моменты медицинские, в которых я жду подвижек, но они именно медицинские, я их пока не готова обсуждать. но вот да.
я особо тут не напрягаюсь с инфой и заманиловкой. это не Джиллиан Майклс, которую можно рекламировать и будет норм, так как у нее высокий порог вхождения.
но вдруг кто-то прочитает, изучит, вникнет и такой - о, мне это надо.
я просто замечаю этот маленький энергетический кармашек, которого раньше не было. но корый принципиален.
у меня теперь есть силы сразу убрать посуду или сразу что-то вымыть. сходить в магаз, где я раньше бы не вышла. сегодня вот, тк я с насморком, я вышла, но решила в магаз не идти. плюс одета была неправильно. то есть тут не какая-то райская картина, естессно. но вот в целом. и для меня это диво дивное и магия магическая.
поэтому вот этот пост.