А-а-а, я с ней по видео занимаюсь!!!!! Чудо женщина, но иногда ее хочется убить(особенно на фразе, если вы достаточно тренированы, то можете взять в зуб гантели о отжиматься вместе с ними))))))
30 Day Shred (3 уровень, почти заканчиваю) + через день с тренером Debbie Siebers часовую Slim in 6 Rapid Results (тоже 3 уровень). Закончу эти программы и возьмусь за Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism (часовая адская, ударная тренировка, не знаю, как моей дыхалки хватит)
-Тотктонада-, клевый дядька! зачетный ))))))))))) Он сильно отличается от стиля Джиллиан? Я тока ее и знаю, поэтому могу сравнивать только с ней
Nimue888, круть!!! Помню, сто лет назад начинала по ней заниматься, но не пошло. Зато сейчас с удовольствием развлекаюсь с Ripped in 30 (1-я неделя). Думаю как раз после этого попробовать Banish Fat Boost Metabolism или 30 day shred. Смотря чего организм захочет )))))))))
Lidi, 30 day shred - там первая неделя такая легкая, простые упражнения, начинаешь постепенно верить в себя и свои возможности, но вторая становится убийцей самомнения, сложные комбинированные упражнения. На третий вообще боялась смотреть. И не зря, смертоубийство просто)))
Nimue888, Занимаюсь по P90X Lean. Мой молодой человек - по P90X Classic Разница в том, что у него больше на силовые нагрузки упор. Лин больше на кардио, на растяжку, силовые немного. Мне очень нравится^^ Lidi, Дядька и правда четкий) ему 45, кстати) в 20 выглядел вашпе страшно) Прибить его, правд, хочется, но он дело знает. А что за метода у Джиллиан, я, к сожалению, на своей шкурке не знаю..
программа на три фазы по месяцу просто рассчитана, вот и все) каждый месяц определенная конфигурация из тренировок. Заниматься по часу в день. ну кроме йоги, наверн, она полтора идет
-Тотктонада-, о, ясно. Спасибо за разъяснение! (йогу не люблю, она мне категорически не подходит. хотя, кто знает, чего организм захочет через месяц ).
-
-
13.03.2012 в 13:26-
-
13.03.2012 в 13:28-
-
13.03.2012 в 13:33тоже достал меня) но, черт, эффективно же)
BRING IT!
-
-
13.03.2012 в 13:39Закончу эти программы и возьмусь за Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism (часовая адская, ударная тренировка, не знаю, как моей дыхалки хватит)
-
-
13.03.2012 в 13:40-
-
13.03.2012 в 13:45зачетный )))))))))))
Он сильно отличается от стиля Джиллиан? Я тока ее и знаю, поэтому могу сравнивать только с ней
Nimue888, круть!!! Помню, сто лет назад начинала по ней заниматься, но не пошло. Зато сейчас с удовольствием развлекаюсь с Ripped in 30 (1-я неделя).
Думаю как раз после этого попробовать Banish Fat Boost Metabolism или 30 day shred. Смотря чего организм захочет )))))))))
-
-
13.03.2012 в 13:57-
-
13.03.2012 в 14:06-
-
13.03.2012 в 14:25Занимаюсь по P90X Lean. Мой молодой человек - по P90X Classic
Разница в том, что у него больше на силовые нагрузки упор. Лин больше на кардио, на растяжку, силовые немного. Мне очень нравится^^
Lidi,
Дядька и правда четкий) ему 45, кстати) в 20 выглядел вашпе страшно)
Прибить его, правд, хочется, но он дело знает.
А что за метода у Джиллиан, я, к сожалению, на своей шкурке не знаю..
-
-
13.03.2012 в 14:36Я тогда когда закончу свою программу, обязательно скачаю эту и тоже попробую. Ляляля )))
-
-
13.03.2012 в 14:42попробуй)
потом ток напиши) скок еще твоя длиться будет?
-
-
13.03.2012 в 14:44Сама жду ))))))))
-
-
13.03.2012 в 15:01p90x на три месяца)
-
-
13.03.2012 в 15:11А как оно так получается?
-
-
13.03.2012 в 15:16каждый месяц определенная конфигурация из тренировок. Заниматься по часу в день. ну кроме йоги, наверн, она полтора идет
-
-
13.03.2012 в 15:18-
-
13.03.2012 в 15:23(йогу не люблю, она мне категорически не подходит. хотя, кто знает, чего организм захочет через месяц
-
-
13.03.2012 в 15:24там не однообразные) там каждый день что-то новое. повторяется только циклично. то есть одна и та же тренировка идет через 7
-
-
13.03.2012 в 15:25