ляляля

[Lidi]

абстрактная запись теперь уже ни о чем, где я могу трындеть в комментариях на все интересующие меня темы.
ура-ура ))))

Comments

[Darya-marshmallow]

да, я вчера ее видела, но не оставляла комент, а сегодня утром хотела оставить и не смогла ее найти

[Lidi]

А напиши тогда здесь, если не сложно )))
Чтобы хоть какой-то позитив был )))

[Darya-marshmallow]

ну я просто хотела написать про то какая ты молодец))))))и хотела что-то спросить про упражнения, которые ты на картинках вешала, но без картинок уже не помню что)
а ты закончила и все? или теперь еще чем-то будешь заниматься?

[Lidi]

Darya-marshmallow, спасибо большущее!!
Нееееееееее, мне еще целый месяц заниматься.
Я из последнего месяца отзанималась 3 дня, так что впереди еще 3,5 недели
Что после них буду делать пока не знаю. Видимо, буду повторять по неделе все упражнения. Или что-нибудь еще придумаю. Вообще бегать очень хочется. Прямо дико хочется.

[Darya-marshmallow]

круто круто))))хорошо что ты бегать любишь, очень полезно для фигуры)

[Lidi]

да, оно вообще магическое в этом плане.
прямо печка для жира, гылол 0))))))


я ни разу зимой не бегала. стремно. и все равно очень хочется.
(я себе пятки сбила по-плохому в самом начале занятий с Джиллиан, теперь их берегу. видимо, даже когда ее закончу, не смогу еще где-то неделю бегать. хотя, зная себя, в первый же день и побегу. если кроссовки скользить не будут ))) )

[Darya-marshmallow]

Lidi, а как ты пятки сбила? я от многих слышу это

[Lidi]

я, например, изначально fast feet выполняла не на мысочках, а вдаряла пятками.
думаю, это было только начало.
потом все прыжки тоже делала грубо. всем весом. так как мышцы не могла удержать. и не понимала, где может быть опасность.
не знаю, может, и бег до этого тоже не улучшил положения
хотя нет, после бега такого, вроде, не было.

я на форумах читала, что такая хренька проходит 2 недели. и желательно носить правильную обувь с поддержкой стопы и особенно пятки.
я сейчас пятки во время упражнений оооооочень берегу и они действительно проходят.

[Darya-marshmallow]

Lidi, поняла. да, это видимо от прыжковых упражнений. не умела амортизировать приземление, поэтому отбивалось. У меня вроде с эти в порядке, я вообще босиком занимаюсь.

[Lidi]

Darya-marshmallow, ага, видишь, как ты все красиво, кратко и грамотно описала.
и вааааааааааааааааааааааааааааааааааааау! босиком!!!!!
но это же вредно, нет?
хотя, может, у тебя покрытие какое и упражнения не суровые.

у меня-то паркет.
хотя все равно спортивные упражнения без кроссовок (любых, даже самых гнущихся) не могу представить, так как начиталась статей на тему, почему вреден, например, тот же "босой" бег (в обуви, напоминающей обычную стопу, очень мягкими), потому что сейчас-то ноги уже не как в древние времена, когда не было асфальта, а такие, другие ))))))
в общем, я про босиком даже в легком испуге )))))

[Darya-marshmallow]

Lidi, для меня наоборот непривычно заниматься в кросах, я же танцую босиком. Я когда начинала Трейси делать, то делала и кардио и силу босиком, но потом поняла что как-бы мне не было удобно, но лучше кардио (оно у нее все из одних прыжков состоит) делать в кросах. Соседи мои конечно счастливы, что я теперь прыгаю в кросах)))) А силу я люблю делать босиком, не думаю что это опасно, тем более для кого-то кто занимается давно. Я люблю когда стопа открыта и можно ее заодно проработать, потому что стопы там очень застаиваются.
а кардио я теперь прыгаю в кросах и еще на одной ноге бинтую суставы, т.к у меня травма была связок там, а прыжки большую нагрузку на эти места дают.

[Lidi]

вааааааааааау, это так охрененно круто, мне кажется, когда настолько продвинутый и грамотный уровень, что часть упражнений можно делать босиком.
аааааааааа.
прямо вообще!!!!!!!

[Darya-marshmallow]

Lidi, да нет, ты так сильно не восторгайся плиз. если я могу босиком заниматься еще не значит, что у меня круто упражнения получаются)))0просто реально дело привычки, а опыт занятий босиком дал мне умение это делать без получения травмы. Танцами я начинал заниматься в чешках, потом в носках, а потом босиком

[Lidi]

ну вот я этим и восхищаюсь )))
твоим бэкграундом, который тебе позволяет это делать вообще в принципе ))))))

[Darya-marshmallow]

Lidi, а я восхищаюсь тем что ты столько км бегать можешь)

[Lidi]

Darya-marshmallow,