[Lidi]

перед кухней теперь висит турник с винтовым распором, а в спальне стоит эта чудесная дура.
груша оказалась еще приятнее, чем я себе представляла.
то есть с каждым ударом радость прибавляется (а калории четко так убираются).


(на фото не хватает черной муфточки под грушей. ее не оказалось в наборе. в магазине сказали просто прийти и забрать из другого. что я и сделала. в итоге находила много километров. частично с большим весом. спортивный такой день получился внезапно).


завтра буду смотреть тьюториалы грамотные на тему. а сегодня почитаю про зомби расхваленную и выглядящую очень убедительно книжку "Apocalipse Z: the beginning of the end" by Manel Loureiro. такой книжный боевичок-страшилка (вспоминается зомбиленд. но здесь оно ближе к the walking dead, конечно).

о, а груша внизу стоит на основании, в котором залито (мною) дииииииикое количество воды. я ее все лила и лила; уже устала, уже решила, что все протекает и не может эта штука вмещать столько воды.
зато спокойно в итоге, что она не перевернется. я ее еле по сантиметру двигаю с намерением, если обхватываю. а уж через грушу - ха, ха и еще раз ха. круто.

@темы: спорт, я

Comments

[Serenity S]

Теперь к списку "потискать твоих котов" добавится "побить твою грушу"

[Lidi]

Serenity S, главное, не перепутать - не сдержалась с плохой шуткой
и надо будет устроить! прямо надо-надо-надо!

[aretania]

прекрасно
следующий шаг - научиться драться с живым человеком

[Чудик]

О! Шикарно!

[hrisanta]

Груша крутая, а турник еще круче! На нем можно ведь и пресс качать: поднимать ноги в висе. Очень убойная штука! Правда, я вот лично не уверена, что смогу подтянуться хотя-бы один раз, у меня руки от низа сильно отстают. Пока учусь на гравитоне.

[Lidi]

aretania, я теперь должна стать доброй-предоброй! (как ты рассказывала : ))
Про бить людей - я, к сожалению, не смогла найти видео суровое, с суровым мужиком, который даже там рассказывал, почему никогда не надо бить.
Он объяснял, как, в принципе, при большой нужде и необходимости можно, но тут же добавлял, что оно в итоге может оказаться опаснее, даже для крупного мужика. И юридически хуже.
Я тут думала на тему. Если мне бить мужиков, то я по определению буду слабее - и очень долго. Как бы ни занималась. Я смогу стать сложнее для каких-то не очень приятных манипуляций, это да.
В общем, мне груша не для самообороны, а для самоотвода плохих гормонов и для общей укрепляемости

Чудик, вааааааще! Она такая кайфовая!!!! ))))

hrisanta, ноги я поднимала еще даже до него, когда просто повисала на каркасе двери. Правда, не высоко, но задирала (потому что это было единственное, что я могла делать в той позе. руками я и сейчас подтягиваться не могу, так хоть ножками сделаю красиво ).
ооо! я вчера как раз смотрела про то, как крутая девушка показывала упражнения для спины на гравитоне! (я не знала, что он так называется - сейчас погуглила). На нем же, наверное, кучу всего можно делать? И вот хваты с отягощением (если я правильно это называю) и всякие другие интересные нагрузки!
(и мне кажется, ты-то сможешь! ты же вес берешь!)

[hrisanta]

Lidi, я, честно говоря, не знаю что еще можно делать на гравитоне, кроме подтягиваний и отжиманий на брусьях

[Lidi]

А вот это он там, под конец?
www.youtube.com/watch?v=CKo3aO_sAiU

я теперь сомневаюсь, что правильно нашла гравитон на гугле )))))

[aretania]

я сказала - драться
а не бить
я имею в виду взаимную договоренность о том, что сейчас вы будете применять некие силовые приемы. в соответствующей секции

[Lidi]

aretania, о, драться я вообще не хочу принципиально. буэ.
наверное, могу захотеть через пару годиков, но не факт.

[hrisanta]

Так, видео у меня почему-то не грузится Дам ссылку из избранного. www.youtube.com/watch?v=VVnffKmkyf0&feature=sha...
Только он не гравитон, а гравитрон - моя ошибка, я постоянно его не так называю

[Lidi]

hrisanta, вааааааааау! какая крутая штука!!!
(и совсем не такая, как я себе представляла).

[hrisanta]

Lidi, на ней обычно учатся подтягиваться. Плюс там ручки разные, можно подтягиваться разными хватами. И можно отжиматься типа как на брусьях

[Lidi]

очень душевно!
и видео грамотное, все так приятно объяснили!

[hrisanta]

Lidi, да, я люблю этот канал вообще. Самые классные ролики с Зиной Руденко - очень позитивная и мотивирующая девушка, рассказывает и объясняет интересно и попутно дает свои личные лайфхаки какие-то Я у нее подсмотрела отжимания с узкой постановкой рук.

[Lidi]

hrisanta, о, надо будет глянуть!


(и это жесткач! или когда руки ближе к животу ))))

[hrisanta]

Lidi, ну да, там как раз ближе в животу и ставить их надо узко, практически вдоль тела. Жесть

[Lidi]

йооооооо, это же вообще анреал.
(мне кажется, так только на олимпийских играх на брусьях девочки и мальчики такое умеют )